8/21のブレッシングヨガは、【夏季うつ】対策

明日8/21（日）11:00から開催する、「バリ島アジさんのブレッシングヨガ」。

呪術師バリアンであり僧侶でもあるアジさんの指導で、
＊瞑想
＊アファナヨガ
＊呼吸法
＊マントラと祈り
合計30〜40分のプログラムです。

8月のテーマは、「夏季の疲れを回復させて心身をリフレッシュ」

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バリ島アジさんのブレッシングヨガ

お時間の都合がつかない方には、録画を配信いたします。