（通算で19回目のバリ島ヨガとなります）
ケンハラクマと夜明け前から満天に星が輝く夜まで一緒にすごすバリ島ヨガと瞑想リトリート。
今年は、ウブドコースとクタコースがあります。
南国の豊かな自然に囲まれたウブドと、目の前にビーチが広がるクタ・・・・・
どちらもゆっくりできる環境です
陽の明けないうちからヨガを始め、太陽を礼拝し、新鮮な太陽の光を浴びる日々・・・
海の向こうに日が沈む時間のサンセットビーチヨガなど、人生の中での節目となるようなヨガ時間を過ごしみませんか
全
各コース終了後にはIYCケンハラクマより指導資格認定書、または修了書が手渡されます
１、ウブドとクタ２つのコース
ラージャヨガ初級指導者講座（指導資格認定書授与）&ハタヨガ集中講座(修了書授与)
■日 程 11月20日〜12月1日 10泊12日（機中１泊）
■参加費 ￥437400
（1人部屋の場合＋¥46500）
すべてのコースはご自分のレベルに関係なく、ヨガが初めての方でも、どなたでもご参加いただけます。
自由時間は, スパめぐり、ショッピング、バリ舞踊観賞、体験サーフィン、お寺での浄化セレモニー、バリ舞踊レッスン、バリの家庭料理クラス、バリアンによる占い＆浄化、ラフティング、バリお料理クラスなど楽しめます。
| 出発日 11/20 | 成田空港 GA881 11:00発 ↓ ウブド 17:20着 成田空港からデンパサールへ到着後、ホテルの出迎えの車でウブドへ。 （約１時間の道のり） ホテル到着後、お部屋にチェックイン |
| 11/21 | ★5:00-8:00 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 ★8:00-9:00 朝食 インドネシア/ウエスタンスタイル ★9:00-11:00 食後のリラクゼーションヨガ＆ハタヨガベーシック(オプショナル） ★11:00-18:00 自由時間 ★18:00-19:45 アシュタンガヨガマイソールまたはアサナ自由練習（オプショナル） |
| 11/22 | ★4:30-7:30 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 ★7:30-8:30 朝食 その後、フリータイム |
| 11/23 | ★4:30-7:30 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 ★7:30-8:30 朝食 18:00-19:45 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想（オプショナル） |
| 11/24 | 4:30-7:30 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 7:30-8:30 朝食 その後、フリータイム |
| 11/25 | 4:30-7:30 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 7:30-8:30 朝食 その後、フリータイム 12:00までにホテルチェックアウト 13:00 車でクタへ移動、その後ビーチの前のホテルチェックイン |
| 11/26 | 4:00-7:00 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 7:00-8:00 ハタヨガヴィンヤサクラス 8:00-9:00 朝食 9:00-11:00 ハタヨガ集中講座 Part1 19:00-20:00 解剖学＋リラクゼーションヨガ（オプショナル） |
| 11/27 | 4:30-7:30 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 7:30-8:30 朝食 その後 フリータイム |
| 11/28 | 5:00-8:00 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 8:00-9:00 朝食 9:00-11:00 食後のヒーリング＆フローヨガ（オプショナル） 11:00-18:00 フリー 18:00-20:00 アシュタンガヨガマイソールまたはアサナ自由練習（オプショナル） |
| 11/29 | 4:30-7:30 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 7:30-8:30 朝食 その後 フリータイム |
| 11/30 | 4:30-7:30 アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 7:30-8:30 朝食 18:45-19:45 *自由参加 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想 夜 車で空港へ |
| 12/1 | 00:20 GA880にて一路日本へ 08:50 成田空港到着 |
海外が初めての方も安心してご参加いただけます。
ご不明な点は遠慮なくご相談くださいませ
【上記に含まれる料金】
・クラス代
・航空券代（燃油サーチャージ、空港税、発券手数料含みます）
・ホテル代
・朝食代
・空港〜ホテルの交通費・11/25のウブドからクタへの車代
【上記に含まれないもの】
・インドネシアビザ代（約4700円）＊入国時に支払いで日本円現金またはカード払い可能です
・朝食以外の食事代
・海外保険代（クレジットカードに付帯されていることが多いので各自確認してみてください）
・自由参加ですがサーフィンの講習代、サーフィンボードレンタル料
【フライトスケジュール】
行き GA881 成田発11:00 デンパサール着 17:20
帰り GA880 デンパサール発00：20 成田着 08：50
２、ラージャヨガ短期集中指導者講座（ウブド宿泊）＊指導資格認定書授与
■日 程 11月20日〜11月26日 5泊7日（機中１泊）
■参加費 ￥324000
（1人部屋の場合＋¥21250）
| 出発日 11/20 | 成田空港 ↓ ウブド | GA881 11:00発 17:20着 成田・関空からデンパサールへ到着後、ホテルの出迎えの車でウブドへ。 （約１時間の道のり） ホテル到着後、お部屋にチェックイン |
| 11/21 | 5:00-8:00 8:00-9:00 9:00-11:00 11:00-18:00 18:00-19:45 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 インドネシア/ウエスタンスタイル 食後のリラクゼーションヨガ＆ハタヨガベーシック 自由時間 アシュタンガヨガマイソールまたはアサナ自由練習 |
| 11/22 | 4:30-7:30 7:30-8:30 8:30-10:30 その後 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 ラージャヨガ短期集中指導者講座 part1 フリータイム |
| 11/23 | 4:30-7:30 7:30-8:30 8:30-10:30 18:00-19:45 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 ラージャヨガ短期集中指導者講座 part2 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想 |
| 11/24 | 4:30-7:30 7:30-8:30 8:30-10:30 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 ラージャヨガ短期集中指導者講座 part3 |
| 11/25 | 4:30-7:30 7:30-8:30 8:30-10:30 12:00までに 20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 ラージャヨガ短期集中指導者講座 part4 ホテルチェックアウト 車で空港へ |
| 11/26 | 00:20 08:50 | GA880にて一路日本へ 成田空港到着 |
３、ハタヨガ集中講座 （クタ宿泊）＊修了書授与
11/25発 12/1帰国 5泊7日
■日 程 11月25日〜12月1日 5泊7日（機中１泊）
■参加費 ¥298000
（1人部屋の場合＋¥25000）
| 出発日 11/25 | 成田空港 ↓ クタ | GA881 11:00発 17:20着 成田・関空からデンパサールへ到着後、ホテルの出迎えの車でクタへ。 （約20~30分の道のり） ホテル到着後、お部屋にチェックイン |
| 11/26 | 4:00-7:00 7:00-8:00 8:00-9:00 9:00-11:00 19:00-20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 ハタヨガヴィンラサクラス 朝食 ハタヨガ集中講座 Part1 解剖学＋リラクゼーションヨガ（オプショナル） |
| 11/27 | 4:30-7:30 7:30-8:30 8:30-10:30 その後 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 ハタヨガ集中講座 part2 フリータイム |
| 11/28 | 5:00-8:00 8:00-9:00 9:00-11:00 11:00-18:00 18:00-20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 食後のヒーリング＆フローヨガ（オプショナル） フリー アシュタンガヨガマイソールまたはアサナ自由練習（オプショナル） |
| 11/29 | 4:30-7:30 7:30-8:30 8:30-10:30 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 ハタヨガ集中講座 part3 |
| 11/30 | 4:30-7:30 7:30-8:30 18:45-19:45 夜 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 自由参加 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想 車で空港へ |
| 12/1 | 00:20 08:50 | GA880にて一路日本へ 成田空港到着 |
４、ウブド リトリート５泊7日
■日 程 11月20日〜11月26日 5泊7日（機中１泊）
■参加費 ￥223360
（1人部屋の場合＋¥21250）
| 出発日 11/20 | 成田空港 ↓ ウブド | GA881 11:00発 17:20着 成田・関空からデンパサールへ到着後、ホテルの出迎えの車でウブドへ。 （約１時間の道のり） ホテル到着後、お部屋にチェックイン |
| 11/21 | 5:00-8:00 8:00-9:00 9:00-11:00 11:00-18:00 18:00-19:45 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 インドネシア/ウエスタンスタイル 食後のリラクゼーションヨガ＆ハタヨガベーシック(オプショナル） 自由時間 アシュタンガヨガマイソールまたはアサナ自由練習（オプショナル） |
| 11/22 | 4:30-7:30 7:30-8:30 その後 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 フリータイム |
| 11/23 | 4:30-7:30 7:30-8:30 18:00-19:45 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想（オプショナル） |
| 11/24 | 4:30-7:30 7:30-8:30 その後 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 フリータイム |
| 11/25 | 4:30-7:30 7:30-8:30 その後 12:00までに 20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 フリータイム ホテルチェックアウト 車で空港へ |
| 11/26 | 00:20 08:50 | GA880にて一路日本へ 成田空港到着 |
５、クタ リトリート５泊7日
■日 程 11月25日〜12月1日 5泊7日（機中１泊）
■参加費 ￥224500
（1人部屋の場合＋¥25000）
| 出発日 11/25 | 成田空港 ↓ クタ | GA881 11:00発 17:20着 成田・関空からデンパサールへ到着後、ホテルの出迎えの車でクタへ。 （約20~30分の道のり） ホテル到着後、お部屋にチェックイン |
| 11/26 | 4:00-7:00 7:00-8:00 8:00-9:00 その後 19:00-20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 ハタヨガヴィンラサクラス(オプショナル） 朝食 フリータイム 解剖学＋リラクゼーションヨガ（オプショナル） |
| 11/27 | 4:30-7:30 7:30-8:30 その後 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 フリータイム |
| 11/28 | 5:00-8:00 8:00-9:00 9:00-11:00 11:00-18:00 18:00-20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 食後のヒーリング＆フローヨガ（オプショナル） フリー アシュタンガヨガマイソールまたはアサナ自由練習（オプショナル） |
| 11/29 | 4:30-7:30 7:30-8:30 その後 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 フリータイム |
| 11/30 | 4:30-7:30 7:30-8:30 18:45-19:45 夜 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 自由参加 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想 車で空港へ |
| 12/1 | 00:20 08:50 | GA880にて一路日本へ 成田空港到着 |
６、ウブド＋クタ10泊12日リトリートコース
＊毎朝、アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学のほか、オプションも入れることができます。
■日 程 11月20日〜12月1日 10泊12日（機中１泊）
■参加費 ￥296110
（1人部屋の場合＋¥46500）
★早期ご予約の場合、¥5000割引（7/15までの割引でこの航空券の枠がなくなり次第終了となります
| 出発日 11/25 | 成田空港 ↓ クタ | GA881 11:00発 17:20着 成田・関空からデンパサールへ到着後、ホテルの出迎えの車でクタへ。 （約20~30分の道のり） ホテル到着後、お部屋にチェックイン |
| 11/26 | 4:00-7:00 7:00-8:00 8:00-9:00 19:00-20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 （ オプショナルとしてハタヨガヴィンラサクラスご参加可能です） 朝食 （オプショナルとして解剖学＋リラクゼーションヨガご参加可能です） |
| 11/27 | 4:30-7:30 7:30-8:30 その後 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 フリータイム |
| 11/28 | 5:00-8:00 8:00-9:00 9:00-11:00 11:00-18:00 18:00-20:00 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 （オプショナルとして食後のヒーリング＆フローヨガご参加可能です） フリー アシュタンガヨガマイソールまたはアサナ自由練習（オプショナル） |
| 11/29 | 4:30-7:30 7:30-8:30 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 |
| 11/30 | 4:30-7:30 7:30-8:30 18:45-19:45 夜 | アシュタンガマイソール＋プラナヤマ・瞑想・座学 朝食 自由参加 ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想 車で空港へ |
| 12/1 | 00:20 08:50 | GA880にて一路日本へ 成田空港到着 |
７、RYT全課程参加 RYT認定講座 10泊12日 Special!
＊スケジュール上にあるすべてのクラスに参加可能
＊バリ後1年間すべてのケンハラクマクラス受講可能です
■日 程 11月20日〜12月1日 10泊12日（機中１泊）
■参加費 ￥586110
（1人部屋の場合＋¥46500）
⭐️スケジュールは１と同じです
★オプショナルコース
11/21 食後のリラクゼーションヨガ＆ハタヨガベーシック 朝９〜11時 ¥5,000
11/21 アシュタンガヨガマイソールor アサナ自由練習 18:00~19:45 ¥5,000
11/23ヒーリングヨガ＆プラナヤマ＋瞑想 18:00~19:45 ¥5,000
11/26 ハタヨガヴィンヤサクラス 7〜8 ¥4,000
11/26 解剖学＋リラクゼーション 19:00~20:00 ¥4,000
11/28食後のヒーリング＆フローヨガ 9:00~11:00 ¥5,000
11/28 アシュタンガヨガマイソールOr アサナ自由練習 18:00~20:00 ¥5,000
【上記に含まれる料金】
・クラス代
・航空券代（燃油サーチャージ、空港税、発券手数料含みます）
・ホテル代
・朝食代
・空港〜ホテルの交通費・11/25のウブドからクタへの車代
【上記に含まれないもの】
・インドネシアビザ代50万ルピア（約5000円）＊入国時に支払いで日本円現金またはカード払い可能です
・朝食以外の食事代
・海外保険代（クレジットカードに付帯されていることが多いので各自確認してみてください）
・自由参加ですがサーフィンの講習代、サーフィンボードレンタル料
【フライトスケジュール】
行き GA881 成田発11:00 デンパサール着 17:20
帰り GA880 デンパサール発00：20 成田着 08：50
海外が初めての方も安心してご参加いただけます。
ご不明な点は遠慮なくご相談くださいませ
＊ウブドのホテル
Cendana Resort&Spa
所在地： Jl. Monkey Forest, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571 インドネシア
電話： +62 361 973243
www.cendanaresort-spa.com
ウブドの中心にあり、ショッピング、観光に便利な場所ながら美しいガーデンと２つのプールがあり、広々としたホテル。2ライスフィールドとフルーツも実る豊かなガーデンが特徴。
＊クタのホテル
ALAMKULKUL BOUTIQUE RESORT
Jl. Pantai Kuta, Legian, Kec. Kuta, Kabupaten Badung, Bali 80361 インドネシア
電話 +62 361 752 520
創業30年のリゾートでビーチの目の前。2020年に改装され、バリ建築様式とモダンさを織り交ぜたトロピカルガーデンホテル。２つのプールと２つのレストラン。スパもおすすめ。ロケーション的には賑やかな界隈ながら落ち着けるホテル。
【ご予約方法とお問い合わせ】
＊まずはコース名とお名前、お電話番号をアンビエンテ株式会社代表のフルード貴子まで直接ご連絡くださいませ
takako.flood@ambiente-jp.com
携帯090 21366856
RYTについては、yogaiyc@gmail.com バリ島RYTお問合せ窓口宛までお願いいたします
【キャンセルチャージにつきまして】
（ご注意）システム上このページの一番下にキャンセルチャージの表示がでていますが、こちらが今回のヨガクラスのキャンセルチャージになりますので、ご了承くださいませ
ご予約日から8月31日・・・・・￥30,000
＊９月 １日から 10月 15日・・・・・￥80000
＊10月 16日から 11月15日・・・・・代金の50％
＊前日のキャンセル・・・代金の８０％
＊当日キャンセル・・・・全額
*日にちの変更・お名前のスペルの変更などもキャンセル扱いとなってしまいますので、ご注意ください
【相部屋につきまして】
相部屋ご希望の方は,ご予約の時点で万が一、相部屋の方が見つからなくてもご参加なさるかどうかを決めてください。最終的に一人部屋になった場合は、1人部屋料金が発生しますができる限りご希望に添えるように致します
【その他】
上記とちがった日程でもご参加可能です。お問い合わせください。このヨガツアーは主催旅行ではなく、現地集合ツアーです。各自、海外旅行 保険の加入を考えてください
お問い合わせ・ご予約はアンビエンテ株式会社フルード貴子まで（takako.flood@ambiente-jp.com)
ご不明な点や不安な点は遠慮なく、ご連絡ください。
アンビエンテ株式会社 www.ambiente-jp.com
静岡市葵区呉服町２−５−１ TEL (054)253-1203
shop@ambiente-jp.com
ケンハラクマKen Harakuma
インターナショナルヨガセンター（IYC）http://www.iyc.jp ／アシュタンガヨガジャパン www.ashtanga.jp主宰。アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、ヴィンヤサ系ヨガ、リストラティブ系ヒーリング＆リラクゼーションヨガ等各種のハタヨガと精神面を重視したラージャヨガなど、さまざまなヨガの実践を通し、初心者からインストラクターまで親切丁寧な指導で定評。日本全国及び海外にてワークショップ・合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど日本人に合ったヨガの実践方法を提唱する日本のヨガ界の第一人者として活躍。著書:The Spirit of Ashtanga Yoga、ヨガから始まる、ココロヨガ。ヨガライフ、ヨガを伝える。監修書：アシュタンガヨガ（ゴマブックス）、女性のためのアシュタンガヨガ、ヨガマーラ。DVD監修＆出演：アシュタンガヨガプライマリーシリーズDVD、ラジヨガTV、ケンハラクマのヨガ道、ケンハラクマのかんたんストレッチヨガ（BSフジTV）。SHIHOおうちヨガ、JESSICA YOGA IN HAWAII。ヨガフェスタ発起人の１人として日本のヨガ普及に携わる。ヒーリングCD監修リリーズ：Peaceful Samadhi,Shine,classic（yogamusic.jp)
オフィシャルサイト：http://www.iyc.jp/