僧侶でありバリアンのアジさんと、瞑想、呼吸法、そして、心身を護る座ったままできるアファナヨガを。
合計約20分のプログラムです。
アジさんが画面越しに送ってくださるエネルギーも感じてください。
それを受けて活力が沸いたり、気分が落ち着き、ほっとしたなどとても好評です！
画面越しにピリピリと伝わってきます。
– 動画内容
＊肩こり
＊冷え性
＊腰痛
＊頭痛
＊目の疲れ
そして、
＊肌トラブル
にもいいアファナヨガと
瞑想＆呼吸法をアジさんの誘導で。
「アファナヨガ」は、
すごく簡単な動きながら毎日やることによりびっくりするほどの効果があります。
– 動画配信について
料金：3,000円＋tax＝3,300円
視聴期間：1ヶ月の間、いつでもお好きなときにご覧いただけます
– ご視聴の際には
★結界を張るため、腰紐をまいてください
★動きやすい服装でお受けください
★お尻が冷えないようにヨガマットかタオルを敷いてください
★インドネシア語→日本語への通訳はPutuカオルさんです
イダ バグース スアタマl（アジ ）
Ida Bagus Suatama(aji)
バリの最上階級ブラフマナ階級出身。
ヒンドゥー大学教授、僧侶、バリアン(ピーラー)として多岐に渡り活躍。
大学ではヨガや瞑想、アーユルヴェーダのプログラムも担当。