田中丸宏江のYoga
東京を始め、横浜でも今や大人気の田中丸宏江先生のクラスです。
力強いアシュタンガヨガを始め、ハーブ、アロマテラピー、パワーストーンの要素とヨガを組み合わせたハーバルセラピー、その方の心身の状況にあわせてカリキュラムされるプライベートヨガをお受けいただけます。
知力、体力の両方を磨き、自分の芯をつくり、エレガントにスマートな女性をめざしましょう。
【スケジュール】 毎月第３日曜日
９月１９日、１０月１７日・・・１０：００〜１１：３０（９０分）
【ご参加費】 ￥３，１５０ と 材料費約５００円
●お申込み・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。
♥9/19のクラス
『秋への準備 心と体のひきしめ』
夏の暑さや疲れによりだれきった生活の手綱を引き締め、
秋の稔りを受け取る準備です。
豊かな気持ちになるためには心の引き出しも整理しましょう。
●アサナ
第１チャクラを活性。
グラウンディングや足の運びに着目して立ちポーズを練習。
集中力を高めましょう。
●アロマクラフト
「サイプレス＆メリッサ」のアロマスプレーを作ります。
サイプレスの引き締め効果を学び、メリッサ(レモンバーム)
との甘く爽やかなハーモニーを楽しみます。
メリッサはハーブティーでも味わいます。
●ヒーリングストーン
試練の星、土星の子供と呼ばれる『オニキス』や
『オブシディアン』などの黒い石の瞑想や休息の意味を学び、
私たちの成長や変化のために不可欠なリラックスについて考えます。
●ハーブティー
『幸福のお茶』・・・リンデン・マリーゴールド・ラベンダー・レモンバーム（メリッサ）
●お申込み・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。
♥10/17のクラス
『幸福な日常生活』
豊かさの基本について考えます。
『ベルガモット』は品種改良によって誕生した、ビターオレンジとレモンの交配種。
日常のお掃除から香水やエステなど幅広い分野で大活躍。
最もフレキシブルとされる精油です。
『ベルガモット』の柔軟性や適応性をヒントに私たちの日常生活に太陽のような
明るさを取り込みましょう。
●アサナ
第２チャクラを活性。
丹田を意識しながら、女性的なボディーラインを作るポーズを紹介
●アロマクラフト
消臭ルームスプレー…たばこの臭いをすばやく消し去り、禁煙にも効果あり
『ベルガモット・マートル(銀梅花)・レモン』
●ヒーリングストーン
カーネリアンなどのオレンジ色の石
喜びをもたらすオレンジ色のエネルギーを取り込みます。
●ハーブティー
『秋のブレンドティー』・・・昔から深いオレンジ色の花は病気に効くと
いわれています。マリーゴールド・オレンジフラワー・
ジャーマンカモミール・エルダーフラワー
お花のパワーで毎日を健やかに。
●お申込み・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。
【スケジュール】 毎月第３日曜日 １２：３０以降の時間でご予約制（５０分）
【ご参加費】 ￥５，８００
今、ご自分の身体がどんな状態にあるかを理解しながらのレッスン。 知らず知らずのうちに身体のコリから解放され、身体がスッキリしてきます。 集中力もついてきます。毎回その症状に必要な自宅でできるアサナを教えてもらえます。 リラックス系ヨガからアシュタンガヨガまでその方に合わせたヨガとなります。
●お申込み・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。
田中丸 宏江
聖心女子大、文学部、哲学科、美学美術史学科卒業。
幼少の頃より、バレエを通じて心と身体のつながりに詳しい、ヨガ&バレエの講師。若い世代から中高年まで、多くのファンを持つ。
2005年IYC指導者養成コース修了。
2004年ロミロミアドバンスクラス修了。
2009年アロマテラピー検定一級、メディカルハーブコーディネーター資格を取得。
横浜在住。